あなたが一番知らないのは、
あなた自身の本音かもしれない。
深層一致
プログラム 言葉にならない本音を解読し、
現実を変える6ヶ月
自分を知るだけで、終わらせない。
自分でも認められなかった深層心理を言語化し、 人間関係・仕事・お金・決断を 本音と一致させていく実践プログラムです。
YOU ALREADY KNOW
もう、自分のことは
十分考えてきたはずなのに。
自分の性格も、思考の癖も、過去の傷も、 それなりに理解している。
本を読み、心理学を学び、セッションを受け、 何度も自分と向き合ってきた。
それなのに、現実になると変えられない。
- 離れた方がいい相手から、離れられない
- 嫌なのに断れず、あとから怒りが湧いてくる
- 本音を言えないまま、察してくれない相手を責める
- 仕事やお金の不安を抱えながら、決断を先延ばしにする
- 「変わりたい」と言いながら、いつもの自分へ戻ってしまう
意志が弱いからではありません。
頭で理解している自分と、 現実を動かしている深層心理が、 別の方向を向いているからです。
THE HIDDEN TRUTH
あなたは本音を
「知らない」のではない。
本当は、自分にとって都合の悪い本音を、 見えない場所へ隠しているのかもしれません。
失敗したときの責任を取りたくない。
傷つくくらいなら、誰も信じたくない。
ここまで尽くした私を、捨てないでほしい。
私の苦しさを、相手にも分からせたい。
自分で決めず、誰かに人生を変えてほしい。
こうした感情は、きれいではありません。 自分のなかにあるとは認めたくないでしょう。
しかし、認められない感情ほど、 見えないところからあなたの選択を動かします。
深層心理を言語化するとは、
きれいな「本当の私」を
見つけることではありません。
今の現実をつくっている、 最も認めたくなかった自分の声を 聞くことです。
BEHIND THE PROBLEM
表面の悩みと、
本当の原因は違います。
「人に頼るのが苦手」
表面では、自立心が強いからだと思っている。
だから、最初から誰も必要としない人でいたい。
「仕事を辞める決心がつかない」
表面では、収入や将来が不安だからだと思っている。
だから、決められない状況を残している。
「相手のために尽くしてしまう」
表面では、優しい性格だからだと思っている。
私を必要として、絶対に捨てないでほしい。
行動だけを変えようとしても、 その行動によって守っているものが分からなければ、 人は何度でも元へ戻ります。
THE REASON
その反応は、かつてのあなたを
守るために必要でした。
人を疑うのも、頼れないのも、決められないのも、 あなたを不幸にするために生まれた反応ではありません。
- 期待して傷ついた
- 信じて裏切られた
- 本音を言って拒絶された
- 自分で決めて失敗し、責められた
- いい子でいなければ、居場所を失う気がした
過去の自分が二度と同じ痛みを味わわないように、 深層心理は防衛をつくりました。
THE OLD SAFETY SYSTEM
「誰にも頼らない」
「自分では決めない」
「嫌われないように合わせる」
「本気にならなければ失敗しない」
それは、過去のあなたを命がけで守ってきた方法です。
けれど、過去の自分を守った方法が、 今の恋愛、仕事、お金、人間関係を 止めていることがあります。
必要なのは、自分を責めることではありません。
なぜその反応が必要だったのかを理解し、 今の自分に必要な選択へ変えていくことです。
Clef.de.coeur｜Deep Psychology Language Program
NOT SELF-DISCOVERY
これは、自己理解講座ではありません。
性格を診断して、 「あなたはこういう人です」と説明する講座ではありません。
心理学の知識を覚え、 自分を分析できるようになるだけの講座でもありません。
CORE CONCEPT
現実に起きている問題から、
自分では言葉にできない
深層心理を解読する。
そして、言語化された本音を、 実際の言葉・境界線・決断・行動へ変換します。
「自分が分かった」ではありません。
本音と現実を一致させることです。
SIX STEPS
深層を解読し、
現実を変える6つのStep
BEFORE
何が苦しいのか分からない
同じ問題を繰り返す
本音と恐れを混同する
分かっても動けない
AFTER
深層心理を言葉にできる
防衛の理由を理解できる
本音から選び直せる
現実の変化を検証できる
深層を解読する
表面的な悩みの奥にある、
恐れ・欲求・防衛を言語化する3ヶ月
現実に現れている
違和感を採取する
最初から過去や「本当の自分」を探しません。
今の生活で実際に起きている問題を集め、 自分の深層心理がどこに漏れ出しているのかを見つけます。
- なぜか同じ人間関係を繰り返す
- やりたいのに動けない
- 嫌なのに断れない
- 助けてほしいのに「大丈夫」と言う
- 決めたいのに、誰かの許可を待つ
「モヤモヤする」を、 深層心理を読み解ける具体的な課題へ変えます。
繰り返している
自動反応を特定する
出来事や相手が変わっても、 同じように繰り返している反応があります。
- 期待されると逃げたくなる
- 親しくなるほど相手を疑う
- 尽くしたあとで怒りが出る
- 本音を言わず、察してもらえないことに傷つく
- 自分が我慢すれば丸く収まると考える
「私は優しいから」 「人見知りだから」 「自立しているから」 という自己認識で終わらせません。
実際に何を恐れ、 どんな役割を演じ、 何を避けているのかを見ます。
言葉になっていない
深層心理を言語化する
ここが、Phase 1の核です。
表面的な悩みの下に隠れている、 本人も認めたくなかった恐れや欲求まで言葉にします。
- 「嫌われたくない」の奥で、本当は何を恐れているのか
- 「決められない」ことで、何を守っているのか
- 「相手のため」と言いながら、何を返してほしいのか
- 「変わりたい」と言いながら、変わった先の何を恐れているのか
きれいな答えではなく、 今の現実を動かしている本当の声を言葉にします。
まず、自分の現実を動かしていた 「見えない理由」を明らかにします。
深層と現実を一致させる
言語化した本音を、
言葉・境界線・決断・行動へ変える3ヶ月
防衛を敵にせず、
古い役割を終わらせる
変えたい反応にも、それが必要になった理由があります。
- 誰にも頼らないことで、拒絶から自分を守ってきた
- いい人でいることで、居場所を失わずに済んだ
- 決めないことで、失敗したときの責任を避けてきた
- 尽くすことで、必要な人間だと証明してきた
防衛を悪者にして無理に外そうとすると、 心はさらに強く抵抗します。
「あのときは必要だった。
でも、今は別の守り方を選べる」
本音を、現実の選択へ
変換する
深層心理を言語化しても、 選択が変わらなければ現実は変わりません。
今まさに止まっている具体的な課題を扱います。
- 関係を続けるのか、離れるのか
- 相手に何を伝えるのか
- 仕事を続けるのか、条件を変えるのか
- 誰の期待を断るのか
- 何を人に頼むのか
- 何をやめ、何を始めるのか
「本音が分かった」で終わらせず、 いつ・何を・どう変えるのかまで決めます。
現実の変化を検証し、
自分で再調整する
最後は、 「気持ちが軽くなりました」という感想だけで終わらせません。
- 実際に断れるようになったか
- 相手との関係はどう変わったか
- 決断までの時間は短くなったか
- 以前なら避けていたことに向き合えたか
- 仕事・お金・人間関係に何が起きたか
- 元へ戻ったとき、何が引き金になったか
理解したことではなく、 現実に起きた変化を証拠として確認します。
YOUR NEW PROCESS
6ヶ月後、問題が起きたときに
戻る場所を持つ。
1．何が起きたのか
2．何を感じたのか
3．何を恐れたのか
4．どんな防衛が出たのか
5．本当は何を望んでいるのか
6．今の自分は何を選ぶのか
すべてを一人で解決できるようになることが ゴールではありません。
自分で整理できる問題と、 誰かの力を借りるべき問題を見分ける。
必要なときには、 「大丈夫」と隠さず適切に人を頼る。
それも、自分の人生の主導権を持つということです。
THE DIFFERENCE
「私のトリセツ」を受けた方にも、
次の段階として価値があります。
トリセツセッションで分かるのは、 自分の性質や傾向、本来持っている資質です。
このプログラムで扱うのは、 その自分を、なぜ現実で生きられないのか という問題です。
| 私のトリセツ | 深層一致プログラム | |
|---|---|---|
| 主な目的 | 自分の性質を知る | 現実を止めている深層を扱う |
| 扱うもの | 資質・傾向・基本的な性質 | 現在の問題・恐れ・欲求・防衛 |
| 形式 | 一度のセッションで読み解く | 6ヶ月間、変化する現実を追う |
| 到達点 | 「私はこういう人」と分かる | なぜその自分を生きられないかが分かる |
| 変化 | 理解・納得 | 言語化・選択・実行・検証 |
次は、その自分を生きられなくしている 深層心理を言語化し、現実を変えていく。
同じ自己理解を繰り返す講座ではありません。
トリセツを受けた方は、 すでに自分の基本的な性質を理解している分、 より早く深層心理と現実のズレを扱えます。
WHAT REMAINS
6ヶ月後に残るのは、
診断結果ではありません。
深層心理を表す言葉
何が怖くて、何を望み、 何を守るために同じ反応を繰り返していたのか。 自分では説明できなかった感情を、 自分の言葉で理解できるようになります。
現実で変えた具体的な選択
断った。伝えた。頼った。離れた。 始めた。決めた。 理解や納得だけではなく、 実際に変えた言葉・行動・人間関係・決断を残します。
今後も使える自己解読の手順
新しい問題が起きるたびに、 すべてを誰かに答えてもらうのではなく、 自分の反応を整理し、 本音と防衛を見分ける手順を身につけます。
FOR YOU
このような方へ
- 自分と向き合ってきたのに、現実が変わっていない
- 心理学や自己理解を学んでも、行動になると止まる
- 自分の本音が分からない
- 人に合わせたあとで、怒りや虚しさが出る
- 恋愛や人間関係で同じ問題を繰り返している
- 決めなければならないことを先延ばしにしている
- 人に頼れず、何でも一人で抱え込んでしまう
- 自分の性質は分かっているが、その自分を生きられていない
- 説明できない反応や感情を、言葉にしてほしい
- 気づきだけではなく、現実を変えるところまで取り組みたい
この講座が向いていない方
- 答えだけを教えてもらい、自分では何も選びたくない方
- 見たくない感情には一切触れたくない方
- 現実の行動を変えず、気持ちだけ軽くなりたい方
- 問題をすべて相手や環境のせいにしていたい方
- 受講するだけで人生を変えてもらえると考えている方
それでも、自分の現実を本気で変えたい方のための講座です。
LEARNING ENVIRONMENT
月1回の講座だけで、
人は変わり続けられない。
講座と講座の間は、 オンラインサロンLuminityを 実践環境として活用します。
講座で行うこと
- 深層心理を体系的に読み解く
- 各Stepに沿って、実際の課題を扱う
- 言葉になっていない恐れや欲求を言語化する
- 次回までに変える行動を決める
- 実践後の現実を検証する
Luminityで行うこと
- 月2回以上、よしえ先生が参加するイベントで学びを深める
- 他者の事例から、自分では見えない反応を知る
- 日常で起きた変化や課題を振り返る
- 講座で得た気づきを、一時的な納得で終わらせない
- 元の思考や行動へ戻らないための環境を持つ
講座で言語化する。
日常で実践する。
Luminityで理解を深める。
PROGRAM & PRICE
受講方法・料金
PHASE 1｜3 MONTHS
深層を解読する3ヶ月
月1回・全3回。新規でLuminityへ同時入会される方も 会員価格の対象です。Luminity月額8,800円が別途必要です。 会員価格を利用する場合、Phase 1受講期間中の在籍が必要です。
PHASE 2｜3 MONTHS
深層と現実を一致させる3ヶ月
月1回・全3回。Phase 1修了者限定です。 Luminity月額8,800円が別途必要です。 会員価格を利用する場合、Phase 2受講期間中の在籍が必要です。
まずPhase 1で、現実を止めている深層心理を言語化します。 そのうえで、理解だけで終わらず 現実の選択まで変えたい方がPhase 2へ進みます。
FACILITATOR
講師紹介
関 淑愛
Clef.de.coeur代表
深層心理を言語化し、自分への勘違いを解き、 現実を変えるためのセッション・講座を提供。
表面的な悩みや一般論だけで判断せず、 本人も気づいていない恐れ・欲求・防衛を読み解き、 今の現実とどのようにつながっているのかを言葉にする。
心理だけ、身体だけ、思考だけで終わらせず、 心・身体・現実を統合して見ることを大切にしている。
FREQUENTLY ASKED QUESTIONS
よくあるご質問
「私のトリセツ」を受けています。内容は重複しませんか？
トリセツセッションは、自分の性質や傾向を理解するためのものです。 この講座では、現在の現実課題を入口に、 「なぜその自分を生きられないのか」 「何が選択を止めているのか」を継続的に扱います。
トリセツの内容を繰り返す講座ではありません。 すでに受けている方は、その理解を土台として より早く深層心理と現実のズレを扱えます。
個別セッションは含まれていますか？
個別セッションは含まれていません。 ただし、一般的な講義を聞くだけではなく、 講座内で実際の事例や参加者の課題を扱いながら進めます。
必要に応じて、個別セッションを 別途お申し込みいただくことも可能です。
Phase 1だけでも受講できますか？
はい。Phase 1のみ受講できます。 Phase 1では、自分の問題を繰り返している 深層心理を言語化します。
実際の人間関係・仕事・お金・決断まで 継続して変えたい方は、Phase 2へ進めます。
Luminityへの入会は必須ですか？
非会員価格で受講する場合、入会は必須ではありません。
会員価格で受講する場合は、 各Phaseの受講期間中、Luminityへの在籍が必要です。
講座を受ければ、すべて一人で解決できるようになりますか？
すべてを一人で抱え込めるようになることを 目指す講座ではありません。
自分で整理できる問題と、 専門的なサポートを受けるべき問題を見分け、 必要なときに適切に人を頼れる状態を目指します。
FINAL MESSAGE
自分を知るだけで、
終わらせない。
自分の性質を知ること。
過去の傷を理解すること。
思考の癖に気づくこと。
それだけで現実が変わるなら、 あなたはもう変わっていたはずです。
必要なのは、 まだ言葉になっていない深層心理を 明らかにすること。
そして、その本音から、 これまでとは違う選択をすることです。
変わらないことで、
あなたは何を守っていますか。
その答えが見つかったとき、 初めて「変われない自分」と 戦う必要がなくなります。
過去の自分を守ってきた方法を理解し、 今の自分に必要な選択へ変えていく。
自分への勘違いを解き、
深層と現実を一致させたい方へ。
APPLICATION
Phase 1
深層を解読する3ヶ月
募集日程・開催時間・定員などの詳細は、
お申し込みページでご確認ください。
お申し込み前に注意事項をご確認ください