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気づけばいつも「誰かのため」を優先してきた。 職場でも、友人関係でも、家族の中でも、「期待される自分」「求められる自分」を無意識に演じてきた。 でもふとした瞬間、こんな感情が湧きませんか？ これ、本当に“私”が望む人生な...

「やりたいことがわからない」「これって本当に自分のやりたいこと…？」そう感じるたびに、焦ってしまう。 まわりは夢を語って、行動して、楽しそうに見える。なのに私は、やりたいことが見つからない。 そんな風に悩んでいるあなたへ、伝え...

「今のままじゃダメな気がする」「もっと私らしく生きたい」 そう思っているのに、なぜか一歩が踏み出せない—— そんな自分を、責めたくなったことありませんか？ やる気がないわけじゃない。本当はずっとモヤモヤしていて、このまま...

仕事も、日常も、とりあえず問題なくこなしている。でも時々、ふとした瞬間に浮かぶんです。 「このままで、本当にいいのかな？」「この生活、ずっと続けて幸せって思えるのかな？」 やりたいことなんて特にないし、目立って大きな悩みがある...

テーマ 置き去りにしていませんか？「自分の本当の想い」 仕事に家庭に、忙しく頑張り続ける日常の中で自分の心のモヤモヤに気づけていますでしょうか？💭 モヤモヤする気持ちを抱えたまま、毎日頑張りすぎていませんか？💪💦...

テーマ やる気満々で、「目標を立てたし頑張るぞ！🔥」 けれど、、、「行動が続かずに挫折しまくる😔」 そんな気持ちを抱えたことないですか？ 解決するためにまず必要なのは、「シンプルさ」 誰でも続けやすい...

テーマ 見失っていませんか？「本当の自分」 周りに合わせすぎて疲れたな…なんて思うことありませんか？ そんなあなたに、自分の想いを大切にするヒントをお伝えします！ すぐ出来る！実践法 ①自分の...

不安を抱えやすい人の特徴 ” 物事を追求しすぎる ”人が多いです。 何か1つの小さな不安が生まれた時に、それをどんどん追及してしまう結果、 いつの間にか大きな不安になってしまうんですね。 いつのまにか悪循環...

不安の正体 不安っていつまでも無くなることがないけれど、どう解決したらいいかが分からないものですよね。 そもそも、人はどうして不安になってしまうのか？ 不安になるのは、ずばり、自信が無いからです。 不安にな...

こう思う事ありませんか？ 「頭では分かっているのに、身体が動かない！」「やらなきゃって分かっているのに、行動が伴わない！」 なんて思う事ありませんか？このような状況に陥ると… ・自分って駄目だな・なんも上手くいかな...